Ce n’est pas parce que les hommes pensent qu’ils ne sont pas
concernés par la transformation hormonale que cette période
de leur vie n’est pas sans danger.
Bien au contraire, tout autant que les femmes, ils ont intérêt à
faire de la prévention.
Ce n’est pas parce que les rides de maturité leur vont plutôt bien
que les hommes ne doivent pas réagir pour conserver leur jeunesse.
Ce n’est pas non plus parce que les femmes sont tolérantes vis-àvis
de leurs kilos superflus que les hommes ne doivent pas s’inquiéter
de leur obésité menaçante, loin s’en faut !
Une chose est certaine : les hommes et les femmes sont plus vulnérables
durant cette partie de leur vie, car c’est la période des
changements, tant au niveau physiologique que psychologique.
Dès la fin de la quarantaine, l’équilibre hormonal masculin et
féminin est rompu. Ceci peut entraîner toute une série de désagréments
qui sont, en réalité, des alertes au vieillissement prématuré
que l’on peut, néanmoins, retarder sans gros efforts.
Cette période de la cinquantaine est incontestablement une des
plus intéressantes de la vie. En ayant acquis une certaine maturité
et, en principe, une meilleure philosophie de la vie, on devrait
pouvoir s’organiser de longues années de paix, de loisirs et de plaisirs.
C’est, en effet, une des plus belles périodes de la vie que nous
devrions prolonger de 30 ou 40 ans, tout en conservant une forme
olympique, pour autant que nous bénéficions d’une parfaite santé
et d’une vitalité suffisante.
C’est effectivement possible. Bien souvent, il suffit d’une certaine
hygiène de vie : non pas de vivre en ascète, mais de respecter simplement
notre organisme. Nous devrons lui apporter les nutriments
nécessaires à sa survie, si nous souhaitons qu’il ne nous fasse pas
de misères durant nos dernières années.
Pour suivre plus facilement cette hygiène de vie, il est préférable
de mieux comprendre le fonctionnement de l’organisme ainsi que
les différentes modifications hormonales et structurelles qui s’opèrent
dès la cinquantaine.
Contrairement à ce que l’on pense, les hommes et les femmes
ne sont pas si différents que cela, à quelques détails près !
Notre équilibre hormonal commun commence par les
glandes surrénales où se fabrique la fameuse DHEA, la mère
de toutes nos hormones - notre hormone de jeunesse.
Le même cycle hormonal qui sollicite fortement le cholestérol
se termine avec la transformation en progestérone, puis en oestrogènes
chez les femmes et en testostérone chez les hommes. Ce "terrible"
cholestérol qui fait trembler la plupart des hommes, mais
aussi les femmes dès la cinquantaine, est donc intéressant.
L’hormone de jeunesse : la prégnénolone
Depuis quelques années, on parle beaucoup de la DHEA.Pourtant,
on devrait se préoccuper plus d’une autre hormone, moins connue,
la prégnénolone, qui est l’hormone du vieillissement.
Comme la DHEA, la prégnénolone est produite par les glandes
surrénales. Elle est la première hormone issue de la transformation
du cholestérol. ...
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